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MILENA
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Seit klein auf gehört Sport zu meinem Alltag, egal ob Tennis, Tanzen, Kraftsport, Hyrox oder Pilates.
Ich liebe die Vielseitigkeit. Bereits während meiner Ausbildung beim Deutschen Fußball-Bund in Frankfurt erwarb ich erste Lizenzen zur Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. Es folgten weitere Lizenzen im Matten Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining und Reformer Pilates. Zunächst arbeitete ich nebenberuflich als Personaltrainerin, bevor ich im November 2024 mein Hobby zum Beruf machte.
Ich habe Pilates auf dem Reformer für mich entdeckt, als ich auf der Suche nach einem Training war, das mich nicht nur körperlich stärkt, sondern mir auch Ruhe gibt.
Am Unterrichten liebe ich, Euch zu motivieren, Eure Fortschritte und Entwicklungen mitzuerleben und Euch zu zeigen, wozu Euer Körper fähig ist.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
kreativ, emphatisch, klar
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Sei nicht so streng mit Dir selbst, hab Geduld. Jeder startet bei Null - und genau das ist okay. Hör auf Deinen Körper, vertraue dem Prozess und freue Dich über jeden Mini-Fortschritt. Ich bin stolz auf Dich - Du solltest es auch sein. <3
JULIA
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Ich mache seit vielen Jahren Kraftsport, suchte aber irgendwann einen körperlichen und mentalen Ausgleich - und fand diesen im Pilates.
Die B-Lizenz für Pilates auf der Matte absolvierte ich zunächst nur, um meine eigene Praxis zu vertiefen. Einige Jahre später entschloss ich mich, eine A-Lizenz zu erlangen und begann, regelmäßig eigene Stunden zu geben. Kurz darauf folgte der Erwerb der Reformer-Lizenz. Für mich gibt es kein Training, dass die Stützmuskulatur - insbesondere den Rumpf - so effektiv stärkt wie Pilates. Es ist die perfekte Ergänzung zu wirklich jeder Sportart.
Neben meinem Hauptjob in der MedTech-Branche ist das Unterrichten von Pilates (Matte und Reformer) meine absolute Leidenschaft.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
fröhlich, authentisch, motivierend
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Consistency is key - auch beim Pilates! Schau nicht nach links und rechts - konzentriere Dich nur auf Deine eigene Entwicklung, bleib dran und versuche eine Regelmäßigkeit in Deine Praxis zu bekommen. Besondere Aufmerksamkeit lege ich auf eine saubere Ausführung. Und last but not least: Hab Spaß!
CARA
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Pilates hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen, Bewegungen achtsamer auszuführen und ein ganz neues Körpergefühl zu entwickeln.
Als ich gemerkt habe, wie viel Spaß mir Pilates macht und wie einfach ich diesen Sport in meinen Alltag integrieren kann, wollte ich diese Erfahrung weitergeben. Ich liebe es, Euch zu motivieren und zu unterstützen, über Euch selbst hinauszuwachsen. In eine Class gebe ich unfassbar viel meiner Energie, um Euch leichter durch eine Stunde zu tragen.
Im Gegenzug erhalte ich von Euch tolle positive Vibes, so dass das Lehren von Pilates einzigartig für mich ist.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
viel positive Energie, motivierend, herausfordernd
Zitat: "Die Stunde vergeht immer so schnell."
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
"Kann ich nicht” gibt es nicht! Pilates ist für alle! Hier wird niemand begutachtet, ver-oder beurteilt, weil jede mit sich selbst beschäftigt ist. Nehmt Euch jemanden mit, probiert gemeinsam etwas Neues aus. Oder traut Euch ruhig alleine und spürt, wie stolz Ihr danach seid. Kommt vorbei und findet es heraus.
LISA
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Begonnen zu unterrichten, habe ich während des Sportstudiums. Erst alles mögliche von Anfängerschwimmen zu Rehasport-Gruppen, bis ich vor über 20 Jahren Pilates entdeckt habe.
Direkt nach meiner ersten Stunde habe ich mich so wohl in meinem Körper gefühlt, dass ich die Methode unbedingt weitergeben wollte. Ich liebe es, Pilates zu unterrichten, weil ich jeden Tag sehe, wie sehr es den Menschen hilft. Das freut mein Sporttherapeutinnen-Herz!
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
Pilates-Nerd, intensiv, genau
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Was Pilates so effizient macht, sind die Prinzipien. Nimm Dir Zeit, sie zu verstehen und zu erlernen.
NOEMI
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Nach 6 Jahre eigenen Reformer Trainings war die Ausbildung zur Trainerin die beste Entscheidung! Der Sport ist so einzigartig und dadurch so besonders. Das weiter zu geben, motiviert mich.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
nahbar, offen, interaktiv
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Einfach ausprobieren und sich nicht vergleichen. Ihr werdet so schnell Fortschritte merken.
DENISE
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Ich bin vor vielen Jahren über Yoga zum Unterrichten von Kursen gekommen, bald darauf folgte auch Pilates. Es macht mir Spaß Euch in korrekte Bewegungen zu führen, die spürbar sind und Spaß machen.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
fundiert, klar, emphatisch
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Finde für Dich eine gute Herausforderung, aber nicht Überforderung in den Bewegungen.
CHIARA
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Ich bin zum Unterrichten gekommen, nachdem ich selbst gespürt habe, wie wichtig es ist, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Ich wollte anderen Frauen helfen, dieses Gefühl der Stärke und Verbindung zum eigenen Körper wiederzufinden.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
einfühlsam, motivierend, authentisch
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Hör auf Deinen Körper und vergleiche Dich mit niemanden - jeder Weg ist einzigartig.
YOUSI
WIE BIN ICH ZUM UNTERRICHTEN GEKOMMEN UND WIESO LIEBE ICH ES?
Eigentlich wollte ich immer "nur" für mich trainieren und schwupps, stand ich plötzlich vorne und habe gemerkt: Das macht ja richtig Spaß!
Ich liebe es, Menschen zu motivieren, mit ihnen zu lachen und gleichzeitig zu sehen, wie diszipliniert sie dranbleiben und sich entwickeln. Für mich ist Unterrichten die perfekte Kombi aus Energie rauslassen, Spaß haben und gemeinsam wachsen.
DIE DREI WÖRTER BESCHREIBEN MICH ALS TRAINERIN AM BESTEN:
lustig, authentisch, diszipliniert
MEIN TIPP FÜR JEDE ANFÄNGERIN
Einfach anfangen. Konstanz geht über Brillanz.
Lach über Deine wackligen Momente, bleib locker - und denk dran: Disziplin bedeutet nicht, perfekt zu sein, sondern einfach immer wieder weiter zu machen.